许多人听说阳痿和早泄，因为在男人眼中，阳痿和早泄的症状代表你是 “不”，因此，早泄的出现不仅会影响患者的家庭生活，还会给患者的心理带来危害。因此，做好预防工作是非常必要的，医生说，养成以下六个习惯来帮助你有效地预防早泄。

　　避免手淫和控制性行为，有利于早泄的预防和治疗。有人曾声称在性生活过程中早泄几小时后又发生了性行为，利用快速性性生活后的抑制状态来延缓射精和治疗早泄，但毕竟，这种方法不常用于妨碍健康。开展适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防早泄。

　　射精后1小时内的性生活可明显延迟射精时间，但男性阴茎会出现胀痛。

　　注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度控制性生活，因为性生活的数量太少，不利于雄激素的释放。

　　情感支持，意外早泄，女人应该安慰、理解和关心男人，温柔体贴地帮助男人克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男人。

　　注意生活规则加强体育锻炼，如太极，步行和启功，有利于自我物理精神卫生身心调节。

　　在接受行为治疗后采取女性高级性生活法一段时间，以缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应能力。

　　因此，男性朋友可以养成上述医生分析的六个良好生活习惯，防止早泄。一旦出现早泄症状，及时治疗是非常必要的，但是，每个人都应该注意早泄的治疗，这使得疾病越来越严重，并延迟了较佳治疗时间。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。