随着性观念的开放，现在我们对阳痿疾病有了的认识。然而，爱脸的男性朋友很近有阳痿的症状。他没有选择主动去医院治疗。事实上，有许多相应的治疗阳痿的方法。例如，今天我们建议一种锻炼方式。

　　如何恢复阳痿

　　 小腹摩擦

　　睡前，将一只手放在耻骨的下腹部; 另一只手放在腰部，然后用一只手按住腰部，同时用一只手从右向左缓慢地摩擦小腹，然后用你腹部的温暖感作为程度。

　　 腹股沟按摩

　　晚上睡觉前。将手放在腹股沟两侧(大腿根部)。沿倾斜方向轻轻按摩手掌次，每周多次按摩。它在增强性欲和能量方面有的作用。

　　 摩擦睾丸

　　用手加热马夫。右侧睾丸位于手掌，左侧睾丸位于拇指、食指和中指的肋面，然后慢慢扭动右转0~0次，也可以用魔法操作。也就是说，用一只手拧紧阴囊，固定外肾，然后用另一只手的手掌将其放在星形球上，然后轻轻揉搓，并以睾丸的轻微热量作为程度。

　　 摩擦双耳

　　起床时。用指尖或肋骨表面轻轻摩擦两侧耳轮体的整体味道，或者用一点压力按压它，使局部轻微肿胀疼痛有热感。这种方法具有疏通气血、补肾和增强魔力的作用。历代养生家族都提倡它。

　　 爬脚和强化肾脏

　　采取仰卧姿势。两只手从膝盖拉到脊柱关节，前胶窝线移到头部。两只手交叉，通常在上面。向前伸展你的手，向前弯曲你的上半身，将你的手移动到弹簧的中心，用力推动你的脚，并将你的手推向相反的力量。松开你的手，恢复你身体的仰卧形状。或根据功能确定次数。这种方法有强壮的腰部和膝盖，调理肾脏以阻止自发发射效应。

　　 莫克肾屋

　　把你的手掌放在腰部的同一侧，从上到下来回摩擦。将深热作为程度大约需要两分钟，或者用双手握拳。强度应保持适中。每个案例应该被击中大约次。腰部是肾脏的宫殿，具有强肾、强腰、养精、疏通经络的功能。

　　以上是我们向您建议的阳痿的治疗方法。这些方法相对简单。患者的朋友自己可以成功完成。然而，应该注意的是，尽管这些方法相对有效，但我们也应该长期坚持下去。

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