阳痿是一种困扰许多男性朋友的疾病。早泄需要早期发现和治疗。因此，掌握的早泄知识是很有必要的，那么对于早泄除了去医院治疗之外还能采取什么措施，有哪些好的自我治疗方法呢？以下是自我治疗早泄的几种有效的按摩方法。

　　 小腹摩擦: 睡前，一只手放在肚脐下耻骨的小腹上，另一只手放在腰部，然后用一只手压住腰部，另一只手在小腹从右向左慢慢摩擦。

　　 腹股沟按摩: 睡前将两只手放在两侧腹股沟上。然后沿着斜向方向轻轻按摩手掌0次以上，每周可以按摩几次。这种方法对增强性欲和提高能量有的作用。

　　 摩擦睾丸: 将两只手摩擦到的温度，然后用右手握住这两只睾丸，然后让右边的睾丸位于你的手掌中，左侧的睾丸位于拇指上，在食指和中指的肋骨上，轻轻揉捏。可分别左右转动0 ~ 0次，以轻微酸痛和微痛为标准。然后用左手轻轻揉捏，如上。

　　 擦耳朵: 当你早上起床时，用你的指尖或肋骨表面在耳朵上做一个轻微的环摩擦，比如耳轮体的两侧，或按压和按压，局部轻微胀痛以热感为标准。该方法具有调和阴阳、疏通气血、补肾和补精的作用。这是历代养生家族倡导的一种方法。

　　 用两个手掌在腰部的同一侧击打肾屋，从上到下来回摩擦，大约分钟，以轻微的深度加热为标准，或者用双手握住拳头，用手的后平面交替击打腰部。强度应该适中，每边打次左右为宜。腰部是肾脏的宫殿，也被称为 “清洁门”。它具有强肾、强腰、益精、疏通经络的功能。

　　 爬脚和强健肾脏: 保持身体仰卧，将手从膝盖拉到髋关节，并通过前腋窝线步行到头部。强阳痿方法是双手交叉，手掌向上交叉，两个踏板是直的，两只手从直线下降的手向前伸出，上半身向前弯曲，两只手移动弹簧的心脏，双脚伸直，手和脚用力，松开，让身体仰卧。重复0次，或根据能力确定次数。这种方法具有强腰和膝盖和补肾的作用，以阻止自发发射。

　　以上是治疗阳痿有效的自我按摩方法，这些方法可以经常用于治疗阳痿问题，这不仅有利于自身健康，而且对夫妻关系和家庭和谐也有很好的效果。总之，只有掌握的知识和方法，才能冷静地处理问题。只有这样，我们才能保持良好的身体，过上幸福的生活。

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