调查发现，性生活越和谐，婚姻满意度越高。就性生活而言，男性勃起的硬度也是一个基本要素。勃起硬度在医学上也被称为阳痿。如果阴茎不僵硬，下一件事就不容易了。勃起硬度与夫妻性生活和情感满意度成正比，因此勃起硬度的治疗已被许多人提上日程。

　　下面列出了7种可以有更好的催情效果的食物。

　　首先，驴肉。驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉，驴肉有美味的味道，甜而清凉的味道，并具有滋尹强身、益气养血的作用。驴肾甜美温暖，也是补肾养阳强筋强骨的好产品。

　　鸡蛋。鸡蛋是性生活后恢复的 “还原剂，是人类性功能的营养载体。

　　贻贝。贻贝也是珍珠菜，含有浓厚的蛋白质、碘、锌、铁、钙、维他命B等。它的味道咸而温暖，具有补肾和止泻补气和补虚的功能。适用于阳痿、遗精等疾病。

　　羊肉。羊肉热，有强身作用，能缓解腰膝酸软、乏力遗精的症状。

　　泥鳅。泥鳅含有专业蛋白质和多种维生素，口感顺滑，具有补肾益气、滋肾生精的作用，具有良好的调节能力。男人经常吃泥鳅来滋养身体。

　　鞭菜。在中医中，鞭子是一种有机食品，它很容易被人体吸收并转化为自身的能量。它的功能远远优于普通植物和肉类。现代科学还发现，它含有大量的肾活力因子、多种微量元素、血红蛋白等活力物质，不仅对男性有很好的滋养作用，而且对女性也有很好的调理作用。

　　乌龟。甲鱼是滋尹补血的优良物质，能加强肝肾两虚，补血气和肾阴。

　　夫妻之间因性不和谐而导致家庭分裂的例子很多，因此患者应尽早治疗勃起硬度不足的问题。同时，勃起硬度的高峰期与性欲的高峰期重叠，在30岁时最高，随后缓慢下降。要正确认识这一点，不应单方面追求硬度而忽视生理基础。