男性朋友普遍喜欢喝酒，应酬多，缺乏体育锻炼。很多人都会有啤酒肚。啤酒肚不仅会影响男人的身材，让人看起来特别臃肿，还容易引起男性朋友勃起功能障碍。所以，还是少喝点酒为好。如果有啤酒肚，可以学习一些消除啤酒肚的小窍门，减少勃起功能障碍的发生。

　　疾病研究所的研究表明，有啤酒肚的男性容易出现勃起功能障碍。研究显示，一项针对9多名超重男性的调查发现，88%的男性测试者存在不同程度的勃起功能障碍，腰围越大，勃起功能障碍的几率越高。即使考虑到年龄、吸烟、饮酒、高血压等危险因素，腰围较大的男性更容易出现勃起功能障碍。而且，他们的研究还发现，与每天运动超过0分钟的男性相比，运动过少的男性患勃起功能障碍的几率要高得多。

　　小贴士减少啤酒肚：每天至少运动0分钟。饭后可以散散步或慢跑等运动。在等人或打电话时，可以略微踮起脚尖，使身体保持较紧张的状态。小贴士在加强全身运动的情况下，加强腹部运动。同时，要一日三餐，早餐和午餐。如果我们不吃午餐，我们可能会吃太多的晚餐，如果我们吃太多，我们会很容易发胖。少吃低食，多吃蔬菜水果。

　　啤酒肚并不是说啤酒喝多了就会引起。缺乏运动、吃得太多、酒喝得太多，容易引起啤酒肚。啤酒肚会引起男性朋友勃起功能障碍，影响正常的性生活质量。因此，要想提高性生活质量，就需要多运动，每天至少运动0分钟，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，这样才能减少啤酒肚的发生，使自己具备正常的性能力。

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