前列腺患者如何保持良好？前列腺炎作为男性不育的一种主要疾病，更可能发生在冬季。许多病人感到冬天病情加重。此外，由于天气原因，患者不注意清洁和个人卫生，加上部分患者缺乏关注或缺乏专科知识，治疗困难。一般来说，前列腺患者的个人维护方法有一下几种：

　　多喝水。多喝水会尿得更多。高浓度的尿液会刺激前列腺。长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

　　不要小便。一旦膀胱充满尿液，你就应该小便。小便对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，你应该在乘公共汽车之前清空你的尿液。如果你在路上急促小便，你应该向司机问好，然后下车小便。别憋得太紧。

　　禁欲。预防前列腺肥大需要从年轻和强壮的年龄开始重视。关键是要有一个适度的性生活，而不是放纵或弃权。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至导致前列腺增大。因此，特别是性欲强烈的年轻人，注意戒除性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会导致饱胀和不适，这对前列腺也不好。

　　放松点。生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床表明，当生活压力减缓时，前列腺症状会缓解，所以平时应尽量保持放松。

　　洗个热水澡。温水浴可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，缓解不适症状。频繁的温水浴无疑对前列腺病患者非常有益。如果你每天用温水坐在会阴1-2次，你也可以得到很好的效果。

　　保持清洁。男性阴囊弹性大，分泌更多汗液。此外，由于阴道通风不良，很容易隐藏污垢和接受污垢。当地细菌往往利用这一弱点，导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果你不及时注意，就会发生严重的感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外，每次都要清洗外生殖器官。

　　预防感冒。不要长时间坐在凉爽的石头上，因为寒冷会增强交感神经兴奋，导致内尿道压力增加和反流。

　　避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺症状，使患者明显不适。为了防止局部有害的摩擦，你应该少骑自行车，不能长时间或长距离骑自行车或摩托车。

　　调整生活。尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺、膀胱颈反复充血，加重局部肿痛感。由于便秘可能会加重前列腺扩张的症状，建议多吃蔬菜和水果以减少便秘的发生率。如有必要，使用马伦丸湿润肠道和排便，以帮助排便。

　　福州博爱中医院医生温馨提示：通过以上介绍前列腺炎以及前列腺炎的保养。我想在这里和我们前列腺炎的患者成为朋友。平时一定要养成好的生活习惯，多吃对健康有益的营养素，做个好运动。关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。