据福州博爱中医院男科医生介绍，前列腺炎是男性的常见病。许多男人在生命的某个时期几乎被前列腺炎所困扰。前列腺炎对男人的生活和工作有很大的影响，因此，男人必须在平时养成良好的生活习惯。那么，为了有效预防前列腺炎，你需要纠正哪些坏习惯？让我们看看。

　　一,不能憋尿: 福州博爱中医院男科医生指出: 频繁憋尿可使膀胱饱胀，导致小便无力，局部压力增大，血流不畅，并加重前列腺肥大的症状。保持尿液会溢出膀胱并压迫前列腺。

　　二，尽量不要对辛辣食物上瘾: 辛辣食物不是引起前列腺疾病的直接原因，但是酒精、辣椒等食物对前列腺和尿道有刺激作用，这会导致短暂的会阴不适，也会导致血管扩张，促进前列腺和膀胱颈的充血和水肿，降低前列腺的抵抗力。

　　三，不要无休止地吸烟: 根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1 ~ 2倍。烟草含有1200多种多种化合物，其中大部分对人体有害。吸烟越多，对前列腺的伤害就越大。

　　四，避免长期便秘: 大量粪便积聚在便盆的直肠中，会加重邻近前列腺的充血。同时，便盆人经常用力排便以增加腹压，而按压前列腺可使尿道变薄，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　五，不能感冒: 前列腺有丰富的肾上腺受体。感冒时，容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道压力，影响排尿，排尿困难，它也会对前列腺产生不良影响。

　　六，不要长时间坐着: 前列腺的位置在很大程度上决定了男人坐在前列腺上，所以经常长时间坐着的男人有沉重的前列腺负担。坐着减慢血液循环，导致前列腺慢性充血、局部代谢物积聚、前列腺导管阻塞、腺液排泄不良，导致慢性前列腺炎的发生。

　　以上是福州博爱中医院的医生告诉我们的 “哪些坏习惯应该被纠正，以有效预防前列腺炎？”关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。